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1 06 | 2015

Deporte durante el embarazo

Por |1 - junio - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Olvida los prejuicios: llevar un estilo de vida activo durante el embarazo es beneficioso para ti y tu bebé. Tanto si ya practicabas algún deporte como si quieres empezar a hacerlo, te damos todas las claves para convertir el ejercicio físico en una manera de incrementar tu resistencia y bienestar de cara al gran momento que se avecina: el parto. Con un poco de sentido común para saber dónde están tus límites, y siempre previa consulta a tu ginecólogo, te sentirás mejor que nunca.

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16 03 | 2015

En forma

Por |16 - marzo - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

30 minutos al día, y mucha constancia, son suficientes para moldear tu cuerpo. Unos sencillos ejercicios devolverán a tus brazos y a tus piernas la tonificación que han perdido con el paso de los años. No hay trucos; sí esfuerzo y dedicación.

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