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2 10 | 2015

Open, de Andre Agassi: sobre la fortaleza y mucho más.

Por |2 - octubre - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Hoy, para cambiar un poco de registro, os quiero hablar de un libro. Se trata de Open, la biografía del famoso tenista Andre Agassi, escrita en colaboración con el Premio Pulitzer J.R. Moehringer. No os asustéis si la idea de leer sobre la vida de un tenista os pone los pelos de punta: este libro es mucho más que eso y me consta que muchísima gente fuera del mundo del tenis ha quedado prendada de él. Si buscáis, encontraréis críticas de grandes periodistas, escritores de referencia y personalidades de todo tipo sin ninguna vinculación con el deporte recomendando encarecidamente este libro.

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12 06 | 2015

Ideas para ponerte en forma de cara al verano.

Por |12 - junio - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

El verano es probablemente la época del año en que más pendientes estamos de nuestro cuerpo. Al llevar menos ropa, es todavía más importante sentirnos bien con nuestro aspecto y nuestro estado físico.

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17 04 | 2015

Algunos trucos para sentiros más activas.

Por |17 - abril - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , |1 comentario

Ya lo hemos dicho otras veces: la vitalidad depende en gran medida de nuestra actitud ante las cosas, de las ganas con que cojamos lo que nos gusta y con que afrontemos lo que no nos apetece tanto. No obstante, hay cosas sencillas que podemos hacer en nuestro día a día para ‘reactivarnos’ y sentirnos con un extra de energía. Veamos algunas:

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6 03 | 2015

De qué hablamos cuando hablamos de cuidarnos

Por |6 - marzo - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Durante una etapa importante de mi vida el hecho de cuidarme ha ido más allá de ser una mera elección mía; era también una obligación. En la alta competición, tu dieta, las horas que duermes… están controladas y son imprescindibles para rendir al máximo en los entrenamientos y los partidos. No puedes permitirte no seguir las reglas de tus entrenadores porque tu cuerpo no responde igual: es así de sencillo.

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