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12 03 | 2019

Pérdidas urinarias. A que se deben y como combatirlas de manera natural

Por |12 - marzo - 2019|Categorías: Bienestar Íntimo, Ginecología|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Puede ser de diferentes tipos, siendo las más frecuentes las siguientes incontinencias:

Incontinencia urinaria de esfuerzo:
es la pérdida involuntaria de orina aumentar la presión intraabdominal: al toser, estornudar, saltar, etc. Este tipo de incontinencia se relaciona con la pérdida de tono de los músculos del […]

27 12 | 2018

Pérdidas urinarias, por qué se dan y cómo se pueden combatir de forma natural

Por |27 - diciembre - 2018|Categorías: Bienestar Íntimo, Ginecología|Tags: , , , , , , , |0 comentarios

La incontinencia urinaria es muy frecuente en las mujeres, sobre todo las que han tenido hijos. Es tan frecuente como poco comentado entre nosotras, nos da vergüenza decir que tenemos escapes involuntarios de orina.

Se estima que lo sufrimos un 25% de las mujeres, pero es muy difícil dar un porcentaje en una patología tan […]

3 08 | 2015

¿Qué son los ejercicios hipopresivos?

Por |3 - agosto - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , , , |5 Comentarios

Ayudan a mantener un abdomen plano; a prevenir dolores de espalda, y además permiten cuidar la salud ginecológica de las mujeres y evitar las pérdidas de orina asociadas al sobreesfuerzo que realiza el cuerpo durante parto y embarazo. Una nueva manera de ejercitar el cuerpo que reporta muchos beneficios tanto terapéuticos como estéticos.

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1 06 | 2015

Deporte durante el embarazo

Por |1 - junio - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Olvida los prejuicios: llevar un estilo de vida activo durante el embarazo es beneficioso para ti y tu bebé. Tanto si ya practicabas algún deporte como si quieres empezar a hacerlo, te damos todas las claves para convertir el ejercicio físico en una manera de incrementar tu resistencia y bienestar de cara al gran momento que se avecina: el parto. Con un poco de sentido común para saber dónde están tus límites, y siempre previa consulta a tu ginecólogo, te sentirás mejor que nunca.

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18 05 | 2015

Deporte para mejorar tu vida sexual

Por |18 - mayo - 2015|Categorías: Sexualidad|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Más ejercicio es igual a más y, sobre todo, mejor sexo. ¿La razón? Cuando entrenas el suelo pélvico o practicas disciplinas como el yoga, la danza del vientre o el pilates ganas fuerza y elasticidad en la zona core, con lo que controlas e intensificas el orgasmo. Además, practicar cualquier tipo de ejercicio hace que tus niveles de endorfinas suban, lo que te predispone a desear más relaciones sexuales.

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13 04 | 2015

Ejercicios para el suelo pélvico

Por |13 - abril - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Después de dar a luz, tu cuerpo tardará un tiempo en volver a ser el de antes. Para restablecer una de las zonas que más sufren, el suelo pélvico, puedes llevar a cabo una serie de ejercicios de fisioterapia. Si los realizas correctamente y eres constante, tendrás éxito.

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