Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios.
Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
15 05 | 2015

Por qué competir podría hacerte bien.

Por |15 - mayo - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

No soy la primera que escribe algo parecido. Porque, pese a que hay muchas mujeres que prefieren hacer deporte de forma relajada, a su aire y sin ninguna presión, hay otras que cuentan que no rinden al mismo nivel si no es compitiendo. O lo que es lo mismo: prefieren correr, jugar, nadar… con el objetivo claro de ganar.

[…]

19 01 | 2015

Recupera tu peso después de Navidad

Por |19 - enero - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Lo más saludable para nuestro cuerpo es mantener un peso estable a lo largo del año y por tanto adaptar nuestra alimentación y actividad física a la situación en la que nos encontremos. Pero estas fiestas quizás habrás comido y bebido más de lo habitual. Además si no has previsto menús saludable, las comidas en Navidad suelen ser más ricas en grasas y azúcar y además el cambio de rutinas puede haberte llevado a disminuir la actividad física. […]