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27 11 | 2015

El arte de ”Mejor lo hago mañana”

Por |27 - noviembre - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

Lunes por la mañana, mientras te tomas una taza de café revisas mentalmente todas las cosas que “tienes que hacer” durante la semana: ir al gimnasio, quedar con tu amiga Marta, acompañar a tu madre al dermatólogo, hacer la compra, hablar con tu jefe sobre el día que quieres cogerte libre para irte de puente, revisar los gastos de este mes, apuntarte al curso de inglés, etc.
Al mismo tiempo que masticas tu croissant, intentas masticar tus tareas, “a ver si esta vez consigo hacerlo todo”.

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18 03 | 2015

Fiambreras en el trabajo

Por |18 - marzo - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Cada vez son más las personas que prefieren llevar una fiambrera con su comida en el trabajo que salir a comer fuera. Tiene sus ventajas ya que permite escoger los alimentos que quieres comer, el tipo de cocción y el tamaño de las raciones, además de ser una opción económica. Sólo que requiere de una buena organización y planificación.

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