Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios.
Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
13 05 | 2015

Salsas saludables

Por |13 - mayo - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Las salsas son un estupendo acompañamiento para carnes, pescados, patatas… Generalmente se considera que las salsas engordan y no son saludables ya que contienen mucha sal y grasas. Sin embargo, las salsas en sí, como la mayoría de alimentos, no son buenas ni malas, lo es su consumo excesivo. […]

30 04 | 2015

Líder dentro y fuera del hogar

Por |30 - abril - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

Como mujer es posible que estés más que acostumbrada a llevar la voz cantante en casa, y si además trabajas y tienes un puesto de responsabilidad, tus dotes de líder se ponen a prueba. Resolver conflictos, afrontar resistencias, situaciones de estrés, pérdidas de confianza, necesidad de delegar… ¿Te suena? Te enseñamos cómo sacar a relucir tus mejores dotes de mando.

[…]

20 03 | 2015

Lo que nunca debes hacer si tu nueva pareja tiene hijos.

Por |20 - marzo - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , |52 Comentarios

En la última década nuestra sociedad ha cambiado, y el “hasta que la muerte nos separe” ha dejado de ser una creencia inquebrantable para todas las parejas. Como consecuencia, las separaciones, los divorcios y las familias reconstituidas se han convertido en nuestro pan de cada día. Pero, ¿estamos preparados para estos nuevos escenarios?

[…]

2 03 | 2015

Combatir el estrés y ansiedad: ¡tú puedes!

Por |2 - marzo - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Las emociones con connotaciones negativas, como el estrés y la ansiedad, son en el fondo mecanismos de supervivencia y,aunque no podemos elegirlas ni evitarlas, podemos reconducirlas. Recuerda que tienes en tus manos el potencial de mejorar tu vida y que incluso una pequeña dosis de estrés puede venirte bien para estar en guardia y afrontar con serenidad las dificultades del día a día.
[…]

17 01 | 2015

¿Qué es el IMC?

Por |17 - enero - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Escrito por Sonia March y Mónica Peitx

¿Te has preguntado alguna vez si tu peso es el adecuado o está por encima o por debajo? Para saberlo te puede ser de utilidad calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC).
El IMC es una medida de asociación entre el peso y la estatura de un individuo. Es una herramienta muy utilizada en medicina ya que es un método fiable y sencillo para saber si una persona tiene un peso normal o si tiene sobrepeso/obesidad o bajo peso.

[…]