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22 01 | 2016

El poder de nuestras expectativas

Por |22 - enero - 2016|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Nos levantamos por la mañana, y con los ojos entreabiertos y pocos ánimos para mover el cuerpo vamos hacia la ventana. Tras abrir la cortina descubrimos que al otro lado del cristal, en lugar de un día maravilloso de primavera se encuentra un día gris y cenizo de invierno.

“Hoy voy a tener un día horroroso”, pensamos mientras nos vestimos, y vamos a la cocina para preparamos el desayuno. De repente nos tiramos sin querer el café sobre la blusa nueva, “ves cómo tenía razón, hoy será un día de mierda”.
Las horas pasan, y al llegar la noche te sientas en el sofá, piensas en todas las discusiones y situaciones negativas que te han pasado hoy, y te enfadas con el universo que ha decido que “hoy iba a ser un día malo para ti”.

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6 11 | 2015

El optimismo cura

Por |6 - noviembre - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Entre el cuerpo y la mente existe una profunda relación. Y para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y contentos no solo hay que ganarle la batalla a las enfermedades, sino robustecer la capacidad de superar las adversidades del día a día y ser capaces de pintarnos una sonrisa en los labios sin mucho esfuerzo.

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