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16 10 | 2015

Yodo: ¿por qué es tan importante durante tu embarazo y lactancia?

Por |16 - octubre - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

El déficit de yodo es una de las principales causas de retraso mental y parálisis cerebral evitable en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En España se calcula que 3-5 de cada 10 embarazadas no consume las dosis diarias de yodo recomendadas, con grandes variaciones según las diferentes zonas geográficas.

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28 09 | 2015

Embarazo y tiroides

Por |28 - septiembre - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , |0 comentarios

Se trata de una glándula muy importante en nuestro organismo y de su buen funcionamiento depende que lleves una gestación normal. Padecer alguna enfermedad tiroidea durante el embarazo no será un problema si está todo controlado y supervisado por el endocrino y por tu ginecólogo. Junto a un diagnóstico precoz, seguir el tratamiento adecuado hará que este tipo de dolencias no suponga ningún riesgo ni para ti ni para tu bebé.

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9 09 | 2015

Alimentación en la preconcepción

Por |9 - septiembre - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

¿Con cuánto tiempo de antelación debemos prepararnos si queremos planificar un  embarazo? Aunque no hay un tiempo determinado, se recomienda hacerlo con una antelación de entre 3 y 6 meses, incluyendo no sólo la preparación física y afectiva sino también la nutricional.

Una valoración preconcepcional a todos los niveles contribuye a detectar situaciones carenciales o deficitarias del organismo.

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31 08 | 2015

Consejos para quedarse embarazada

Por |31 - agosto - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , , , , |2 Comentarios

Cuerpo y mente juegan un papel clave a la hora de lograr un embarazo. Seguir hábitos saludables, descansar lo suficiente, cuidar la alimentación y alejar el estrés y las preocupaciones de tu vida pueden facilitar un embarazo cuando lo estás buscando. Y recuerda siempre que la paciencia será tu mejor aliada.

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24 07 | 2015

Malformaciones congénitas frecuentes: ¿Cómo prevenir alguna de ellas?

Por |24 - julio - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

Durante el embarazo una de las preocupaciones mas frecuentes está relacionada con las anomalías congénitas, también llamadas defectos de nacimiento, trastornos congénitos o malformaciones, los cuales pueden ser estructurales, pero también funcionales, como ocurre con los trastornos metabólicos presentes desde el nacimiento.

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5 06 | 2015

Embarazo: El DHA y el desarrollo neurológico de tu bebé

Por |5 - junio - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

Durante el embarazo y la lactancia las necesidades nutricionales se ven incrementadas en orden a 375, 1.200, 1.950 Kcal/día para el primer, segundo y tercer trimestre respectivamente debido al rápido crecimiento fetal y al que acontece a lo largo de los primeros meses de vida.

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1 06 | 2015

Deporte durante el embarazo

Por |1 - junio - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Olvida los prejuicios: llevar un estilo de vida activo durante el embarazo es beneficioso para ti y tu bebé. Tanto si ya practicabas algún deporte como si quieres empezar a hacerlo, te damos todas las claves para convertir el ejercicio físico en una manera de incrementar tu resistencia y bienestar de cara al gran momento que se avecina: el parto. Con un poco de sentido común para saber dónde están tus límites, y siempre previa consulta a tu ginecólogo, te sentirás mejor que nunca.

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25 05 | 2015

Buena higiene íntima

Por |25 - mayo - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

Aunque es una parte más del cuerpo, la zona genital de la mujer se caracteriza por su fragilidad y delicadeza. Bríndale la atención y los cuidados extra que precisa. ¿Sabías que la falta de hábitos de higiene pueden favorecer la aparición de infecciones y molestos picores y ardores? Protégela. Te sentirás mejor y disfrutarás más de tu sexualidad.

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13 04 | 2015

Ejercicios para el suelo pélvico

Por |13 - abril - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Después de dar a luz, tu cuerpo tardará un tiempo en volver a ser el de antes. Para restablecer una de las zonas que más sufren, el suelo pélvico, puedes llevar a cabo una serie de ejercicios de fisioterapia. Si los realizas correctamente y eres constante, tendrás éxito.

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16 02 | 2015

Ejercicios posparto

Por |16 - febrero - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Los ejercicios adaptados para el posparto te permitirán perder los kilos ganados en el embarazo y recuperar la forma física. Su práctica debe iniciarse una vez transcurrida la cuarentena, con la autorización del ginecólogo y de manera progresiva, controlada, adaptándose a las necesidades y posibilidades de cada madre. Aquí te proponemos una tabla completa. […]