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8 03 | 2016

Dieta para la hipertensión arterial

Por |8 - marzo - 2016|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Para el tratamiento o incluso la prevención de la hipertensión arterial está demostrado que es determinante mejorar el estilo de vida intentando seguir una dieta saludable que ayude a  bajar de peso y realizando ejercicio físico moderado.

Vamos a comentar a continuación 10 cambios en la dieta que serán beneficiosos para conseguirlo: […]

16 01 | 2015

Meditar para sentirse bien

Por |16 - enero - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , |2 Comentarios

Importada de las filosofías orientales, la meditación es una actividad que, cada día, está más de moda en todos los países del planeta. Y es que, hablamos de un hábito sencillo que aporta beneficios probados al cerebro y al organismo, ayudándote a vencer el estrés, a conectar más y mejor con tu cuerpo y, en definitiva, a ser más feliz.

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