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20 11 | 2015

No me gusto en las fotos

Por |20 - noviembre - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Huir de la cámara como si fuera el diablo o renegar del resultado final es una actitud bastante extendida. Muchas veces no nos gustamos y nos centramos en destacar nuestros defectos mientras otros opinan que no hemos salido mal. Lejos de echar la culpa a la cámara o al fotógrafo toca hacer examen de conciencia: puede que tengas un problema de autoestima.

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11 09 | 2015

¡Haz frente a tus creencias limitantes!

Por |11 - septiembre - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

A lo largo del día llenamos nuestra cabeza de juicios y opiniones sobre aquellas cosas que hemos realizado y las que nos hemos dejado en el tintero, sobre nuestras capacidades e incapacidades para hacer frente múltiples situaciones, sobre nuestros aciertos y errores, etc.

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17 07 | 2015

Parejas: Los pilares de una relación sana

Por |17 - julio - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , , |0 comentarios

Durante siglos la literatura, la sociedad, las religiones, las familias… nos han proporcionado multitud de mitos y leyendas sobre el amor, las relaciones y el concepto de pareja. Pero, ¿es cierto todo lo que hemos aprendido sobre ello?

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21 05 | 2015

Los tres primeros pasos para una autoestima sana

Por |21 - mayo - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

Siendo sincera os voy a revelar un secreto: no existe una varita mágica que cambie la estima que nos tenemos a nosotras mismas, con una simple sacudida, pero sí es cierto que existen una serie de hábitos o aspectos que se pueden trabajar para levantarnos cada día con un: me gusto y me acepto tal y como soy, ¡porque soy maravillosa!

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23 03 | 2015

Aprender a decir no y a mejorar tu autoestima

Por |23 - marzo - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

La asertividad es una habilidad social que nos ayuda a fomentar la libertad personal y la autoestima. Se trata de la capacidad de expresar y argumentar de forma clara y respetuosa lo que se siente, piensa o cree, siendo capaz de mantener los propios puntos de vista. ¿Quieres descubrir como desarrollarla?

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20 01 | 2015

Pareja sin sexo

Por |20 - enero - 2015|Categorías: Sexualidad|Tags: , , , , , , , , |0 comentarios

Se considera que algo falla en tu relación cuando se produce menos de un encuentro sexual al mes. Las cifras no engañan. El número de parejas que pierden la líbido va en aumento. ¿Cuáles son las razones? Rutina, cansancio, estrés, aburrimiento, discusiones… ¿Hay alguna solución? ¿Se puede recuperar la pasión perdida?
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