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Papilla de quinoa, cereales y pera

Papilla de quinoa, cereales y pera

Plato:

Postre

Indicación:

Dieta habitual

Etapas

Ingredientes

Ingredientes para una ración:

Preparación
  1. Hervir la quinoa con agua durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo añadir la pera limpia, pelada y troceada. Hervir hasta que el grano de la quinoa quede transparente.
  2. Colar la quinoa y la pera.
  3. Reconstituir la leche con los 60 ml de agua.
  4. Triturar la quinoa y la pera junto a la leche.
  5. Añadir los cereales y mezclar enérgicamente hasta que quede homogénea.
Información nutricional

Energía

247,4

Kcal

Grasas

3,8

G

     de las cuales, saturadas

1,1

G

Hidratos de carbono

45,1

G

     de los cuales, azúcares

20,9

G

Proteínas

7,3

G

Fibra

5,0

G

Sal

0.054

G

Calcio

142,8

Mg

 

Comentario nutricional

¿8 cereales y quinoa en una papilla? Son 8 los cereales que lleva este Blevit plus; el ingrediente es la quinoa, un pseudocereal que puede tomar tu hijo desde la introducción de la alimentación complementaria ya que no lleva gluten. 

Productos Ordesa para esta receta

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