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Su primer plato de pasta ALIMENTACIÓN

¡Quién nos iba a decir que este día iba a llegar tan pronto! Y es que hace bien poco nuestro bebé tan sólo comía purés de verduras y/o frutas junto con las tomas de leche materna o biberón con...

¿Puedo darle fresas? ALIMENTACIÓN

Las fresas son fruta de primavera, aparecen en los mercados con la llegada del buen tiempo. Su color rojo intenso, sabor dulce y textura carnosa, ofrecen más variedad de sabor y de color en las...

Introducir las legumbres ALIMENTACIÓN

Las legumbres son los alimentos de origen vegetal que contienen mayor riqueza en proteínas, su calidad es semejante a la de las carnes cuando se complementan con cereales (por ejemplo lentejas con...

Nutrición en la adolescencia ALIMENTACIÓN

En la adolescencia se produce un importante aumento de la masa muscular, masa ósea, volumen sanguíneo y peso corporal, aspectos muy relacionados con el aporte de determinados nutrientes y los...

Las primeras ensaladas ALIMENTACIÓN

Las ensaladas son platos sanos y refrescantes, muy adecuados para el verano cuando el calor aprieta. Se preparan en un momento y pueden resultar muy nutritivas si elegimos bien los ingredientes. Para...

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