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Alimentación y deporte (parte II) ALIMENTACIÓN

En el pasado post sobre alimentación y deporte (parte I) hablamos de las recomendaciones dietéticas generales para el niño y adolescente deportista, el reparto energético, las particularidades y los...

Niños vegetarianos ALIMENTACIÓN

Una dieta equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos es la forma más eficaz de asegurar el aporte de todos los nutrientes que necesitamos, aunque no la única. Las dietas vegetarianas,...

Batidos con fruta ALIMENTACIÓN

Los batidos de fruta son una gran solución cuando resulta difícil que tus hijos beban la cantidad de leche recomendada o les cueste comer una pieza de fruta fresca. Son muy fáciles de preparar y...

El picoteo ALIMENTACIÓN

Llevar una alimentación saludable no sólo implica un equilibrio nutricional sino que significa también distribuir bien los alimentos a lo largo del día. Almuerzo y cena son las principales comidas...

Tarritos infantiles (I) ALIMENTACIÓN

Una alimentación adecuada requiere de alimentos frescos y preparaciones caseras, sin embargo, en algunas ocasiones como un viaje, un día en la playa, una tarde en el parque o simplemente porque estás...

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