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Nutrición en la adolescencia ALIMENTACIÓN

En la adolescencia se produce un importante aumento de la masa muscular, masa ósea, volumen sanguíneo y peso corporal, aspectos muy relacionados con el aporte de determinados nutrientes y los...

¿Qué es el estirón? DESARROLLO

Entre los 10 y los 13 años, coincidiendo con el inicio de la pubertad, los niños y niñas pasan por el llamado “estirón puberal”, que hace que su talla aumente entre 23 y 30 centímetros en un periodo...

Qué hacer con los tardones ALIMENTACIÓN

Junto con el “no come nada”, el “tarda más de dos horas en comer” es la queja más frecuente de los padres con respecto a la nutrición de sus hijos. Es cierto que comer despacio es un hábito...

Guisantes y habas ALIMENTACIÓN

Pronto estaremos en mayo, el mejor mes para comer guisantes y habas frescos, aunque ya se empiezan a ver en las paradas del mercado. Pertenecen al grupo de las legumbres, pero al comerse frescos...

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