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Postres saludables ALIMENTACIÓN

El postre es tan importante como los dos platos principales de la comida o la cena ya que ayuda a aportar la cantidad diaria necesaria de nutrientes, especialmente si se elige un postre como fruta,...

Qué hacer con los tardones ALIMENTACIÓN

Junto con el “no come nada”, el “tarda más de dos horas en comer” es la queja más frecuente de los padres con respecto a la nutrición de sus hijos. Es cierto que comer despacio es un hábito...

Verduras de invierno ALIMENTACIÓN

El invierno es buena temporada para disfrutar de las verduras y comer aquellas que son típicas de ésta época del año, como son la col o repollo, coliflor, brócoli y coles de Bruselas. De sabor...

Guisantes y habas ALIMENTACIÓN

Pronto estaremos en mayo, el mejor mes para comer guisantes y habas frescos, aunque ya se empiezan a ver en las paradas del mercado. Pertenecen al grupo de las legumbres, pero al comerse frescos...

El primer puré de tu bebé ALIMENTACIÓN

Entre los cuatro y los seis meses, el bebe abandona la lactancia exclusiva para comenzar a probar nuevos alimentos. Entre ellos están las verduras y hortalizas que, en forma de puré, le abren un...

Esterilizar los biberones ALIMENTACIÓN

Es muy importante que todo el material utilizado para preparar los biberones haya sido limpiado y esterilizado antes de usarlo. Eso permite eliminar microorganismos que los adultos toleran pero que...

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