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Has buscado "legumbres". Se han encontrado 74 resultados.

Resultados 1 - 15.
Mi hijo - Las legumbres en la dieta de nuestros hijos
Mi hijo - Las legumbres en la dieta de nuestros hijos

legumbres en la dieta de nuestros hijos En este post nos gustaría aportar más información al anterior sobre las legumbres, donde se hablaba de sus propiedades nutricionales y cómo introducirlas en la...

Mi hijo - Introducir las legumbres
Mi hijo - Introducir las legumbres

legumbres Las legumbres son los alimentos de origen vegetal que contienen mayor riqueza en proteínas, su calidad es semejante a la de las carnes cuando se complementan con cereales (por ejemplo...

Mi hijo - La ración infantil
Mi hijo - La ración infantil

...00 – 200g leche 125g yogur 20 – 60g queso legumbres 2 – 4 raciones /semana 35 – 50g pescados 3 – 4 raciones /semana 50 – 85g carne 3 – 4 raciones /semana 50 – 85g huevos 3...

Mi hijo - Dieta equilibrada en la lactancia
Mi hijo - Dieta equilibrada en la lactancia

...compuesta por un plato de pasta, patatas, arroz o legumbres (2-3 veces por semana) acompañados de verdura y combinados con carne o pescado. No olvides el postre! A media mañana y por la tarde puedes...

Mi hijo - La dieta mediterránea en el niño
Mi hijo - La dieta mediterránea en el niño

...aumentaremos el consumo de proteínas, incluyendo legumbres dos veces por semana. Los frutos secos son otro grupo de alimentos importante de la dieta mediterránea por su aporte de ácidos grasos...

Mi hijo - Cuánta fibra tomar
Mi hijo - Cuánta fibra tomar

...frutas (mejor si se toman con la piel), verduras, legumbres, cereales integrales que incluyen la cáscara o “salvado” del cereal (hoy en día pueden encontrarse fácilmente pan, arroz, cereales de...

Mi hijo - Comer en el cole
Mi hijo - Comer en el cole

...o de verduras y hortalizas o bien arroz, pasta, o legumbres. -          Como segundo plato se alternarán la carne, el pescado o el huevo con una guarnición de verduras u hortalizas. -          La...

Mi hijo - Hidratos de carbono y embarazo
Mi hijo - Hidratos de carbono y embarazo

...ereales y sus derivados, la patata y también las legumbres donde se encuentrancombinados con proteína. Al contrario que los anteriores, es recomendable que los hidratos de carbono complejos estén...

Mi hijo - Los lácteos en la infancia
Mi hijo - Los lácteos en la infancia

... frutos secos como las almendras, el sésamo, las legumbres, pescados pequeños enlatados que se consumen con las espinas como sardinas, boquerones, etc. o verduras como el brócoli o los berros. Para...

Mi hijo - ¿Cómo planificar el menú semanal?
Mi hijo - ¿Cómo planificar el menú semanal?

... comen 3 - 4 veces por semana, alternados con las legumbres que tienen un consumo recomendado de 2 - 3 veces por semana. Carnes y pescados se comen 3 - 4 veces a la semana, mientras que los huevos...

Mi hijo - Los minerales en el embarazo
Mi hijo - Los minerales en el embarazo

...mbres musculares, está presente en frutos secos, legumbres y cereales integrales. Otro alimento rico en magnesio es el plátano. Una adecuada ingesta de minerales es imprescindible antes, durante y...

Mi hijo - La dieta en la diarrea
Mi hijo - La dieta en la diarrea

...rvida En la dieta astringente conviene evitar las legumbres por su gran aporte de fibra, suprimir las grasas, guisos, fritos y salsas, y comer poco y a menudo. La leche y derivados contienen lactosa,...

Mi hijo - Niños vegetarianos
Mi hijo - Niños vegetarianos

... (yogur o queso) y un poco más adelante crema de legumbres bien cocidas. También puedes incluir yema de huevo, levadura, o aguacate machacado para enriquecer los purés. A partir del año otra opción...

Mi hijo - Niños y colesterol (parte II)
Mi hijo - Niños y colesterol (parte II)

... verduras, frutas, cereales integrales, pescado y legumbres, realizando 5 comidas al día, y evitando comer delante de la TV o el ordenador, por ejemplo. La dieta debe aportar todos los grupos de...

Mi hijo - ¿Qué es la fructosemia?
Mi hijo - ¿Qué es la fructosemia?

... ocasionalmente aguacate, aceitunas. VERDURAS Y LEGUMBRES Berenjena, cebolla, cebolleta, col, coles de bruselas, espárragos, judías verdes, maíz tierno, pimientos, remolacha, pepinillos, tomate,...

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