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Has buscado "ejercicio embarazo". Se han encontrado 54 resultados.

Resultados 1 - 15.
Mi hijo - Ejercicios recomendables durante el embarazo
Mi hijo - Ejercicios recomendables durante el embarazo

Ejercicios recomendables durante el embarazo El deporte moderado es muy beneficioso durante la gestación. Ayuda al cuerpo a prepararse para el parto y contribuye a aliviar ciertas molestias y dolores...

Mi hijo - Practica ejercicios de Kegel durante el embarazo
Mi hijo - Practica ejercicios de Kegel durante el embarazo

ejercicios de Kegel durante el embarazo Seguro que has oído hablar de los ejercicios de Kegel, especialmente relacionándolos con el postparto, pero ¿sabías que también pueden practicarse ejercicios...

Mi hijo - Embarazo y sobrepeso
Mi hijo - Embarazo y sobrepeso

... especial cuidado con tu alimentación, practicar ejercicio físico moderado como caminar a diario y seguir las siguientes pautas alimentarias: Realizar 4 – 5 ingestas moderadas durante la...

Mi hijo - El peso durante el embarazo
Mi hijo - El peso durante el embarazo

...e en casa. Por el contrario, salir, hacer algo de ejercicio, pasear, natación, gimnasia suave,... Esto sube la moral y abre el apetito. Si estás en normopeso,  IMC entre 20 y 25 Recomendamos:...

Mi hijo - Diabetes gestacional
Mi hijo - Diabetes gestacional

... ocasiones es suficiente con una dieta adecuada y ejercicio, pero siempre bajo control médico

Mi hijo - Estreñimiento crónico
Mi hijo - Estreñimiento crónico

...en su aparición, como son: - Embarazo - Falta de ejercicio - Estrés - Herencia genética - Ansiedad o nerviosismo - Beber poco agua - Determinadas enfermedades (prolapsos, síndrome intestino...

Mi hijo - El sueño en el embarazo
Mi hijo - El sueño en el embarazo

...s el portátil. Si te pones nerviosa, recurre a ejercicios de relajación y respiración. Realizar ejercicio moderado todos los días, al menos 30 minutos, ayuda a dormir mejor. Si no consigues...

Mi hijo - Cómo aliviar la ciática en el embarazo
Mi hijo - Cómo aliviar la ciática en el embarazo

...ir el malestar, también puede sugerirte diversos ejercicios a realizar durante las épocas sin dolor para así fortalecer los músculos de la espalda. Vigila tu postura. La forma que empleas para...

Mi hijo - Cuidados del pecho en el embarazo
Mi hijo - Cuidados del pecho en el embarazo

... dar el pecho. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos para fortalecer los músculos del pecho y así evitar dolores y molestias. Por ejemplo, con la cabeza recta y la espalda derecha,...

Mi hijo - Masaje perineal en el embarazo
Mi hijo - Masaje perineal en el embarazo

...arias técnicas de preparación perineal como los ejercicios de kegel o el masaje perineal efectuado durante las últimas semanas de gestación. Si se realiza correctamente, reducirás las...

Mi hijo - Consejos para el padre durante el embarazo
Mi hijo - Consejos para el padre durante el embarazo

... saber cómo ayudarla con su alimentación, qué ejercicios debe hacer, cómo deben ser las respiraciones y los pujos del día del parto, cómo cuidar al recién nacido, etc. - Implícate también en l...

Mi hijo - Cambios de humor en el embarazo
Mi hijo - Cambios de humor en el embarazo

...sa, puedes seguir estas recomendaciones: - Haz ejercicio regular - Descansa lo suficiente - Cuida tu alimentación - Busca toda la información que necesites para disipar tus dudas y...

Mi hijo - Molestias del segundo trimestre
Mi hijo - Molestias del segundo trimestre

... mejorar mediante el uso de una faja de embarazo, ejercicios para fortalecer los músculos, masajes, calor local, etc. Calambres Son contracciones musculares involuntarias frecuentes en las...

Mi hijo - ¿Se puede evitar la episiotomía?
Mi hijo - ¿Se puede evitar la episiotomía?

.... ¿Cómo? Realizando lo masajes perineales y los ejercicios de Kegel. Además, estas dos prácticas, llevadas a cabo de manera rutinaria, disminuyen el dolor posparto, el riesgo de padecer...

Mi hijo - Síndrome del túnel carpiano en el embarazo
Mi hijo - Síndrome del túnel carpiano en el embarazo

...necólogo. -    La fisioterapia y ciertos ejercicios de rehabilitación te ayudarán a reducir la inflamación y la compresión del nervio. -    Usa una férula tanto por el día como por la noche...

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