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9 12 | 2016

La piel en el embarazo

Por |9 - Diciembre - 2016|Categorías: Embarazo|Tags: , , , , , , |1 comentario

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, y es importantísimo. La piel tiene funciones que van desde la protección frente a infecciones hasta la regulación de la temperatura.

En el embarazo también sufre cambios y es importante mimarla no sólo por estética, -algunos la llaman el lienzo del cuerpo. Esos cambios son […]

2 11 | 2015

¡Adiós a las reglas dolorosas!

Por |2 - Noviembre - 2015|Categorías: Ginecología|Tags: , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Calambres, cólicos abdominales, dolores de cabeza… ¿Te suena? Los dolores asociados a la regla son como una lotería: unas mujeres son afortunadas y no se enteran, y otras lo pasan fatal. A veces basta tirar de remedios naturales y realizar unos ligeros ajustes en tu estilo de vida para hacerlos más llevaderos. Y aunque suponen un trastorno bastante común, si notas que va in crescendo y afecta a tu calidad de vida, debes acudir al ginecólogo.

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14 09 | 2015

Elige el mejor deporte para ti

Por |14 - Septiembre - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , |0 comentarios

No te dejes llevar por modas o por lo que te digan los demás, si lo que quieres es hacer algo de ejercicio y no sabes cuál, no te precipites porque hay un sinfín de disciplinas deportivas. Alguna será la ideal para ti, solo tienes que tener en cuenta tus gustos y los fines que persigues. Ponte manos a la obra y experimentarás una gran sensación de bienestar. ¿Te animas?

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15 05 | 2015

Por qué competir podría hacerte bien.

Por |15 - Mayo - 2015|Categorías: Deporte y Mujer|Tags: , , , , , , , , , |0 comentarios

No soy la primera que escribe algo parecido. Porque, pese a que hay muchas mujeres que prefieren hacer deporte de forma relajada, a su aire y sin ninguna presión, hay otras que cuentan que no rinden al mismo nivel si no es compitiendo. O lo que es lo mismo: prefieren correr, jugar, nadar… con el objetivo claro de ganar.

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4 03 | 2015

El agua en las comidas

Por |4 - Marzo - 2015|Categorías: Alimentación-Nutrición|Tags: , , , , , , , , , , , , , |0 comentarios

Escrito por Sonia March y Mónica Peitx.

El agua es un componente esencial para la vida. Representa más de la mitad de nuestra composición corporal y es necesario beberla a diario para mantener un óptimo estado de salud e hidratación. El agua es la mejor bebida que puede ingerir nuestro cuerpo: es acalórica, no lleva azúcar y contiene minerales. Así, permite restablecer nuestro equilibrio corporal y es vital para mantener nuestras funciones corporales.

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16 01 | 2015

Meditar para sentirse bien

Por |16 - Enero - 2015|Categorías: Psicología-Coaching|Tags: , , , , , , , |1 comentario

Importada de las filosofías orientales, la meditación es una actividad que, cada día, está más de moda en todos los países del planeta. Y es que, hablamos de un hábito sencillo que aporta beneficios probados al cerebro y al organismo, ayudándote a vencer el estrés, a conectar más y mejor con tu cuerpo y, en definitiva, a ser más feliz.

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